속독법의 목적은 단순히 빠르게 읽는 것이 아니라 빠르고 정확하게 이해하며 빠르고 정확하게 기억하는데 목적이 있습니다
총 3장으로 구성되어 있습니다
1편 내용 속독법 ( 1편)
속독을 훈련하기전에
1.먼저 책을 준비해 주세요
책의 활자크기는 작아도 상관없고 내용이 어려워도 상관없습니다
ㅊ2.자세는 정자세를 취해주세요
가급적이면 책상위에서 공부해 주십시요
혈액순환이 잘되도록 편하게 앉아주시면 됩니다
3.글을 읽을 때 마음으로 느끼며 읽을 것
4.속독 훈련하시는 동안 절대로 입으로 소리내어 발음하여 글을 따라 읽지 마십시요
속발음을 하지 않도록 노력해 주십시요 속발음이란?
속으로 글을 발음하여 따라 읽는 것을 말합니다
원칙적으로는 속발음을 하면 안되지만 이제 막 시작한 분이라면 속발음을 하든 안하든 신경쓰지 말아주십시요
속발음에 관해서는 1
0편)을 참조해 주세요
5 타 속독 학습법과의 혼용학습은 효과를 떨어뜨리므로 금합니다
준비가 다 되었다면 본 훈련에 들어가기 전에 잠시 준비 운동 해주세요
1.눈을 좌우로 여러차례 빠르게 움직여주세요
2.눈을 아래위로 여러차례 빠르게 움직여주세요
3.눈을 빙그르르 여러차례 빠르게 돌려주세요
목을 한바퀴 돌려주고 반대로 돌려주고 뒤로 젖혀 줍니다 시원하신가요?
목 뒷부분 움푹 파인 곳을 지압해 주십시요
목의 피로를 제거함으로써 두뇌의 혈액 순환이 보다 원할히 이루어지게 하는데 목적이 있습니다
다음으로 호흡을 통해 마음을 가다듬어 보도록 하겠습니다
복식 호흡(그 중에서도 단전)을 하게 되면
배(특히 단전)를 이용하게 되므로 복식호흡 이전에 비해
배안에 고여 있는 혈액을 보다 원할히 순환시켜 뇌로 가는 혈액이
보다 많아 지도록 하는 효과로 인해 머리가 맑아짐과
동시에 마음의 안정을 불러오므로 궁금적으로 정신통일이 될 수 있습니다
호흡 요령은 간단합니다
배꼽에서 9센티미터 아래인 배의 아랫부분을 손으로 만지고 배에는 코가 붙어 있어 코로 숨 쉬듯 숨을 쉽니다
단전에서 숨이 쉬어지나요?
그렇다면 숨을 들여 마실 때는 7초 숨을 내뱉을 때는 그의 두배인 14초 만에 내뱉으십시요
처음에는 힘들 수도 있으나 차츰 하다보면 숨을 들여 마시는 시간은 길어지며 내뱉는 시간은 들이 마시는 시간보다 몇배나 더 길어지게 됩니다
복식 호흡을 하는 이유는 두뇌가 맑아지고 몸과 마음이 건겅해지기 때문입니다
평소 복식호흡을 해 주세요
여러분께서 이 명품 속독법을 공부하려고 마음 먹으셨다면 혹시 다른 속독법을 공부하셨거나 공부하는 중이라 할지라도 다른 속독법 공부를 중단하시고 명품 속독법만 공부하시기 바랍니다
더욱 중요한 사항은 강의 내용에 나온 그대로 공부하는 것입니다
명품 속독법을 공부하는 분들 중 어떤 분들은 강의 내용대로 공부해도 실력이 향상되지 않는다고 하시는데 그러한 분을 살펴본 결과 강의 내용 그대로 하지 않고 조금이라도 자신의 임의대로 고쳐서 공부하였기 때문입니다
이 명품 속독법 앞에서만큼은 자신의 주관을 버리고 강의 내용 그대로 공부하기 바랍니다
다만 여러분의 능력에 맞춰 읽는 속도를 조절하는 것은 무방합니다
강의대로 공부하면 진짜 속독할 수 있을까? 라는 마음은 버리시기 바랍니다
강의대로 공부하면 반드시 속독이 되며 훌륭한 속독가가 될 수 있습니다
[입문편] 명품 속독법 (트레이닝) :
명품 속독법 공부를 좀 더 효율적으로 할 수 있도록 두뇌자극 훈련을 합니다
1장 명품 기초 속독법 [1편~10편] :두뇌개발훈련을 속독에 필요한 두뇌력 향상과 지능향상을 바탕으로 기초 속독을 할 수 있도록 하였습니다
2장 명품 일반 속독법 [11편~16편] :1장에서의 두뇌개발 성과를 바탕으로 본격적인 속독 훈련을 통해 자연스러운 속독 능력이 몸에 배이게 하였습니다
속독으로 글 읽는 방법을 익힌 후 속독 능력을 최대한으로 발휘 할 수 있도록 하였습니다 (속독 완성)
