1. 신장에 부담을 덜어줍니다.
노인과 유아는 탈수상태에 대한 예비능력이 없으므로
체내에 수분이 다량 상실되면 바로
장이 상하게 되므로
탈수상태가 초래되지 않도록 주의해야 합니다.
2. 혈액의 끈기를 없애 줍니다.
혈액의 끈기를 묽게하여
동맥경화, 심근경색, 뇌졸중을 막아줍니다.
3. 변비 해소.
변의 양을 늘리고 연동운동을 높이기 위해
수분을 많이 취하고
굳어진 변을 부드럽게 하고
양을 늘리려면 수분을 많이 취해야 합니다.
4. 감기를 예방합니다.
방안의 습기를 조절하고
목구멍을 축여 점막의 건조를 항상 방지해야 합니다.
5. 술을 마실 때 물을 많이 마시면 간장의 부담을 줄여 줍니다.
물을 마셔 소변의 양을 늘려
알코올을 배설토록 하여
물로써 혈액속 알코올 농도를 줄여
간장에 부담을 덜어줍니다.
담배를 피우는 사람은
물을 마셔 항이뇨작용을 억제해야 합니다.
6. 과음 후 두통은 수분 부족 때문입니다.
분해되지 않고 몸 속에 남은 알코올은
요를 증가시켜
목이 마르고 땀이 나며 구토를 통해
수분이 적어지면, 혈액순환이 나빠져
뇌에 부종이 생겨 두통이 일어납니다.
7. 방광염, 방광암을 예방합니다.
물을 많이 마셔 요를 묽게 하여,
요에 포함된 발암물질의 영향을 줄입니다.
8. 위.십이지장 궤양을 억제합니다.
위산이 위벽을 공격하기 시작하면
위산분비가 더욱 촉진되어
위벽 침식이 확산됩니다.
9. 천식 발작 시 찬물을 마셔야 합니다.
간장을 완화시키려면 찬물을 마셔라,
미추신경의 긴장을 완화 평활근의 긴장을 풀어
천식을 진정시키며
담의 끈기를 묽게 하여
잘 끊겨 떨어지게 합니다.
10. 감기 등으로 발열 할때 냉수를 마시세요!
냉수는 몸을 냉각시키고,
열로 인해 땀을 흘려
일어날 탈수 상태를 방지합니다.
11. 알레르기 질병의 원인 물질을 배출, 치료합니다.
알레르기, 두드러기는
몸 속을 세정, 독소나 불필요한 물질을
체외로 유출하여 치료합니다.
12. 노인의 몸은 충분히 물을 섭취 해야 합니다
노인의 경우에는 구갈중추(口渴中樞:목구멍의 갈증을 감지하는 신경)의
기능이 저하되기 때문에
주의를 기울여서 하루 2L 정도의 물을 마셔야 합니다.
몸에 좋은 물 많이 드셔서 건강한 삶 행복한 삶 누리세요!
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