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속독법6편 속독법 ( 6편) 이제 기본이라 할 수 있는 과정은 모두 마쳤습니다 여기까지 연습을 마쳐주신 분 자신의 속독능력을 확인해보십시요 6편)의 공부를 하도록 하겠습니다 공부 방법은 4편)과 동일합니다 먼저 책을 준비해 주십시요 내용이 쉬운 책은 피해주시고 중간 중간에 내용의 흐름이 끊기는 책도 피해주십시요 (전문 서적을 권합니다) 2편)에서 처럼 글자의 영상을 떠올릴 필요 없고 5편)에서 처럼 한줄 이해하고 요약해 가며 읽을 필요는 없습니다 이해가 되는 범위 내에서 순차적으로 읽어 나갑니다 읽는 동안 점차 스피드를 내어 읽으십시요 이해가 되는 범위 안에서 최대한의 스피드를 내어 읽는 것이 포인트 입니다 3권에서 5권의 책을 준비하셔서 이러한 방법으로 읽도록 하십시요 또한 책 한권 한권을 읽을 때마다 시간이 얼.. 2023. 1. 3.
속독법5편 속독법의 목적은 단순히 빠르게 읽는 것이 아니라 빠르고 정확하게 이해하며 빠르고 정확하게 기억하는데 목적이 있습니다 인터넷에 떠도는 속독법을 글이 아닌 영상으로 제작 총 3장으로 구성되어 있습니다 [입문편] 명품 속독법 (트레이닝) :명품 속독법 공부를 좀 더 효율적으로 할 수 있도록 두뇌자극 훈련을 합니다 1장 명품 기초 속독법 [1편~10편] :두뇌개발훈련을 속독에 필요한 두뇌력 향상과 지능향상을 바탕으로 기초 속독을 할 수 있도록 하였습니다 2장 명품 일반 속독법 [11편~16편] :1장에서의 두뇌개발 성과를 바탕으로 본격적인 속독 훈련을 통해 자연스러운 속독 능력이 몸에 배이게 하였습니다 속독으로 글 읽는 방법을 익힌 후 속독 능력을 최대한으로 발휘 할 수 있도록 하였습니다 (속독 완성) 내용 속.. 2023. 1. 3.
속독법4편 속독법의 목적은 단순히 빠르게 읽는 것이 아니라 빠르고 정확하게 이해하며 빠르고 정확하게 기억하는데 목적이 있습니다 인터넷에 떠도는 속독법을 글이 아닌 영상으로 제작 총 3장으로 구성되어 있습니다 [입문편] 명품 속독법 (트레이닝) :명품 속독법 공부를 좀 더 효율적으로 할 수 있도록 두뇌자극 훈련을 합니다 1장 명품 기초 속독법 [1편~10편] :두뇌개발훈련을 속독에 필요한 두뇌력 향상과 지능향상을 바탕으로 기초 속독을 할 수 있도록 하였습니다 2장 명품 일반 속독법 [11편~16편] :1장에서의 두뇌개발 성과를 바탕으로 본격적인 속독 훈련을 통해 자연스러운 속독 능력이 몸에 배이게 하였습니다 속독으로 글 읽는 방법을 익힌 후 속독 능력을 최대한으로 발휘 할 수 있도록 하였습니다 (속독 완성) 내용 속.. 2023. 1. 3.
속독법3편 속독법의 목적은 단순히 빠르게 읽는 것이 아니라 빠르고 정확하게 이해하며 빠르고 정확하게 기억하는데 목적이 있습니다 인터넷에 떠도는 속독법을 글이 아닌 영상으로 제작 총 3장으로 구성되어 있습니다 [입문편] 명품 속독법 (트레이닝) :명품 속독법 공부를 좀 더 효율적으로 할 수 있도록 두뇌자극 훈련을 합니다 1장 명품 기초 속독법 [1편~10편] :두뇌개발훈련을 속독에 필요한 두뇌력 향상과 지능향상을 바탕으로 기초 속독을 할 수 있도록 하였습니다 2장 명품 일반 속독법 [11편~16편] :1장에서의 두뇌개발 성과를 바탕으로 본격적인 속독 훈련을 통해 자연스러운 속독 능력이 몸에 배이게 하였습니다 속독으로 글 읽는 방법을 익힌 후 속독 능력을 최대한으로 발휘 할 수 있도록 하였습니다 (속독 완성) 속독법 .. 2023. 1. 3.
속독법2편 속독법의 목적은 단순히 빠르게 읽는 것이 아니라 빠르고 정확하게 이해하며 빠르고 정확하게 기억하는데 목적이 있습니다 인터넷에 떠도는 속독법을 글이 아닌 영상으로 제작 총 3장으로 구성되어 있습니다 [입문편] 명품 속독법 (트레이닝) :명품 속독법 공부를 좀 더 효율적으로 할 수 있도록 두뇌자극 훈련을 합니다 1장 명품 기초 속독법 [1편~10편] :두뇌개발훈련을 속독에 필요한 두뇌력 향상과 지능향상을 바탕으로 기초 속독을 할 수 있도록 하였습니다 2장 명품 일반 속독법 [11편~16편] :1장에서의 두뇌개발 성과를 바탕으로 본격적인 속독 훈련을 통해 자연스러운 속독 능력이 몸에 배이게 하였습니다 속독으로 글 읽는 방법을 익힌 후 속독 능력을 최대한으로 발휘 할 수 있도록 하였습니다 (속독 완성) 2편 내.. 2023. 1. 3.
속독법 1편 속독법의 목적은 단순히 빠르게 읽는 것이 아니라 빠르고 정확하게 이해하며 빠르고 정확하게 기억하는데 목적이 있습니다 총 3장으로 구성되어 있습니다 1편 내용 속독법 ( 1편) 속독을 훈련하기전에 1.먼저 책을 준비해 주세요 책의 활자크기는 작아도 상관없고 내용이 어려워도 상관없습니다 ㅊ2.자세는 정자세를 취해주세요 가급적이면 책상위에서 공부해 주십시요 혈액순환이 잘되도록 편하게 앉아주시면 됩니다 3.글을 읽을 때 마음으로 느끼며 읽을 것 4.속독 훈련하시는 동안 절대로 입으로 소리내어 발음하여 글을 따라 읽지 마십시요 속발음을 하지 않도록 노력해 주십시요 속발음이란? 속으로 글을 발음하여 따라 읽는 것을 말합니다 원칙적으로는 속발음을 하면 안되지만 이제 막 시작한 분이라면 속발음을 하든 안하든 신경쓰지 .. 2023. 1. 3.
속독법 고도의 정신 집중력, 영상 기억,사진기억, 마인드맵화(정리력) 능력이 동시에길러지도록 모든 두뇌 개발 학문을 훈련한다 속독법의 목적은 단순히 빠르게 읽는 것이 아니라 빠르고 정확하게 이해하며 빠르고 정확하게 기억하는데 목적이 있습니다 인터넷에 떠도는 속독법을 글이 아닌 영상으로 제작 총 3장으로 구성되어 있습니다 [입문편] 명품 속독법 (트레이닝) : 명품 속독법 공부를 좀 더 효율적으로 할 수 있도록 두뇌자극 훈련을 합니다 1장 명품 기초 속독법 [1편~10편] : 두뇌개발훈련을 속독에 필요한 두뇌력 향상과 지능향상을 바탕으로 기초 속독을 할 수 있도록 하였습니다 2장 명품 일반 속독법 [11편~16편] : 1장에서의 두뇌개발 성과를 바탕으로 본격적인 속독 훈련을 통해 자연스러운 속독 능력이 몸에 배이게 하였습니다 속독으로 글 읽는 방법을 익힌 후 속독 능력을 최대한으로 발휘 할 수 있도록 하였습니다 (속독 완성) 2023. 1. 3.
'부모급여' 0세 월70만원. 1세 35만 올해(2023년) 1월부터 지급, 놓치지 말고 꼭 받으세요! '부모급여' 0세 월70만원. 1세 35만 올해(2023년) 1월부터 지급, 놓치지 말고 꼭 받으세요! 정부가 2023년부터 2027년까지 5년 동안 시행할 제 4차 중장기 보육기본 계획을 발표했습니다 이번 보육기본 계획은 영유아의 종합적 양육지원과 보육서비스의 질을 높이기 위해 총 4개 전략 16대 주요과제로 구성되었는데요 오늘은 이 중에서 영유아를 키우고 계신 부모님들께 도움이 될 내용 안내해 드릴게요 2024년에는 총 1,200만 원을 지원하도록 해 부모급여의 상승 폭이 커질 전망입니다. 현재 한국 합계출산율은 2021년 기준 0.81명으로 전 세계에서 최하위라고 볼 수 있겠습니다. 이에 따라 보육 지원 대상인 만 0-6세 영유아 또한 2017년도 기준 310만 명이었지만 현재 22년도 들어서 무려.. 2023. 1. 2.
흑묘년 새해맞이…유통가 토끼띠 해 맞이하여 ‘토끼 마케팅’ 온다 흑묘년 새해맞이…유통가 토끼띠 해 맞이하여 ‘토끼 마케팅’ 온다 여러분들은 혹시 ‘토끼 마케팅’이라는 용어를 들어보신 적 있으신가요? 토끼 마케팅(Rabbit Marketing)이란 기존 브랜드 이미지와는 전혀 다른 엉뚱한 발상으로 소비자의 호기심을 자극시켜 자발적으로 홍보하도록 유도하는 일종의 노이즈 마케팅 방식이다. 일반적으로 부정적인 인식을 심어줄 수 있다는 우려 때문에 금기시되어왔지만 오늘날에는 다양한 분야에서 널리 사용되고 있다. 일례로 미국의 패스트푸드 업체 버거킹은 지난 2013년 신제품 출시를 앞두고 광고 모델로 귀여운 아기 북극곰을 내세웠다. 그리고 대대적인 캠페인을 통해 자사 햄버거 패티가 100% 순쇠고기임을 강조했다. 그러자 예상치 못한 반응이 나타났다. 일부 소비자들이 해당 광고를.. 2023. 1. 1.
"미스터트롯2""불타는 트롯맨" 참가자 투표 방법 요즘 TV조선 예능 프로그램 ‘미스터트롯2’ 시청률이 고공행진하며 엄청난 인기를 누리고 있는데요. 그만큼 출연진들도 화제입니다. 전작인 “미스터트롯”은 당시 최종 시청률 35.7%의 경이로운 기록을 세웠기 때문에 12월 22일 첫 방송된 ‘미스터트롯 2’가 이번에도 다시 그 역사를 써내려 갈지 기대가 되는 부분인데요. 당시 미스터트롯 방송 이후 각종 음원 사이트 차트 상위권 진입 및 유튜브 영상 조회 수 100만 회 돌파 등 역대급 기록을 세웠습니다. 1회 만에 시청률+화제성 압도! 20.2%로 2022년 첫 방송&예능 시청률 1위! 장구 벗어던진 박서진 '붉은 입술' 조회수 162만회 돌파! '미스터트롯2-새로운 전설의 시작'은 1회 만에 방송가를 평정하며 3년간의 기다림이 헛되지 않았음을 제대로 증명.. 2022. 12. 31.
2022년 사건사고 총정리(사진으로 정리해보았습니다.) 저작권문제로 내용과 다른 영상이 포함되었습니다. 2022년 사건사고 총정리를 해보겠습니다 매년 새해가 되면 항상 나오는 이야기가 바로 ‘올해엔 무슨 일이 일어날까’ 하는 궁금증일 것입니다 내년도 마찬가지입니다 코로나19 팬데믹 상황이 계속되고 있고 정치적 안정도 안보적 문제도 경제 회복 여부 또한 불투명합니다 그럼에도 불구하고 사람들은 저마다 희망찬 계획을 세웁니다 이러한 분위기 속에서 각종 매체나 커뮤니티에선 앞으로의 미래를 예측하는 글들이 쏟아집니다 하지만 이를 곧이곧대로 믿을 필요는 없습니다 아무리 뛰어난 예언가라도 현재 우리가 살고 있는 세상을 완벽히 알 수는 없기 때문입니다 그렇지만 지나온 날은 돌이켜 볼 수 있습니다. 지나가는 2022년 대체 무슨일이 일어났을까? 정리하겠습니다 1월달에는 무슨.. 2022. 12. 29.
전화 공포증 극복하기 (feat. 심리학 용어 알아보기) '전화 공포증(콜포비아, Call phobia)' 미국의 한 컨설팅 회사가 전화 통화에 어려움을 겪는 MZ세대를 대상으로 '전화 공포증(콜포비아, Call phobia)' 극복 상담을 제공하고 있다는 소식이 전해져 화제다 요즘 현대인들에게는 스마트폰이라는 강력한 무기가 있기 때문에 언제 어디서든 쉽게 연락할 수 있게 되었다. 하지만 그런 편리함 뒤에는 단점도 존재하는데 바로 ‘전화 공포증’이다. 29일 외신인 미국 비즈니스 인사이더에 따르면 미국 컨설팅 회사 '폰 레이디'는 시간당 480달러(약 60만원)의 상담료를 받고 '전화 공포증' 극복을 돕고 있다. 메리 제인 폰 레이디 대표는 이메일과 문자에 익숙해진 사람들이 전화 통화를 두려워하는 '전화 공포증'에 걸릴 수 있다고 보고 지난 2006년부터 기업.. 2022. 12. 29.
중국을 가장 싫어하는 나라로 한국 선정...이유는? 중국을 가장 싫어하는 나라로 한국이 압도적인 1위라는 조사 결과가 나왔다. 2021년 2월 19일 미국 여론조사 기관 퓨리서치센터 조사 결과 응답자 60%가 중국을 싫어한다고 답했다고 하는데 올해 글로벌 여론조사 결과 한국인들의 중국에 대한 비호감도가 81%에 달했다고 텅쉰망이 미국 외교 전문매체 디플로맷을 인용해 28일 전했다. 조사는 중앙유럽아시아연구소(CEIAS) 등이 세계 56개국 주민 8만여명을 상대로 진행됐다. 한국인을 대상으로 한 여론조사는 지난 4월부터 6월까지 1364명을 상대로 진행됐다. 작년에 비해 21%가 상승한 샘이다. 이중에서도 작년에는 ‘부정적’ 또는 ‘매우 부정적’으로 인식한다고 답한 비율이 54%였지만 올해는 '부정적' 또는 '매우 부정적'으로 인식한다고 답한 비율이 81%.. 2022. 12. 28.
영끌족, 영끌의 뜻이 무엇? 요즘 경제 분야 뉴스를 보면 '영끌족 비명', '주름 깊어지는 영끌족' 등 '영끌족'에 관한 기사를 종종 볼 수 있는데요. 정확히 '영끌족' 이란 무슨 뜻일까요? 오늘은 영끌족 뜻에 대해 간단히 알아보겠습니다. 1. 영끌 뜻은? 영끌은 '영혼까지 끌어모으다'라는 표현의 줄임말입니다. 끌어모으다는 것에서 알 수 있듯이 원래 모자라거나 부족한 것을 최대한 모아서 무엇인가를 만들어 내는 뜻으로 쓰이는 표현이었습니다. 그러나 이 표현이 경제에 쓰이면서 의미가 더 넓어지게 되었습니다. 바로 영혼까지 끌어모아서 투자하는 의미로 쓰이는 것입니다. 더 쉽게, '대출을 영혼까지 끌어모은 사람들'의 줄임말입니다. 돈을 영혼까지 끌어오듯 가져오는 이유는 바로 '내 집 마련'인데요. 내 집 마련을 위해 신용대출, 마이너스 통.. 2022. 12. 27.
전국 대학교 순위 100 학생들의 고민을 완전히 도와줄 수는 없지만 어느정도의 해결을 위해서 2022 전국 대학교 순위를 대략 파악할 수 있는 방법을 생각해보려고 해요. 우선 대학교 순위는 굉장히 상대적이라는 사실을 알고 있었으면 좋겠어요. 단순히 하나의 기준만을 가지고 나열할 수 있는 것이 아니라, 굉장히 다양한 기준을 점수화 해서 순서를 정하곤 하는데요. 상세사이트 이동>>>>>>>>> 가장 유명한 척도 중 하나인 중앙일보와 같은 언론기관에서 매년 발표하는 2022 전국 대학교 순위 평가 등의 자료등에서 평가하는 기준은 연구실적, 교직원, 주변의 평판등의 평가를 종합한 내용이에요. 중앙일보 뿐 아니라 외국에 3대 평가 기관이라고 불리는 QS, THE, ARWU 외에 U.S. News & World Report 등 여러 국제 .. 2022. 12. 27.
오프라인 매장 중심의 유통업계가 줄줄이 폐업 위기 코로나19 사태 이후 국내 주요 백화점 3사의 매출이 급감하면서 대형마트 업계도 어려움을 겪고 있다. 지난해 9월 추석 대목 때까지만 해도 전년 대비 5~10%가량 신장했던 이마트·롯데마트·홈플러스 등 대형마트 3사의 올 상반기 매출은 일제히 역신장했다. 사회적 거리 두기 강화로 외출 및 모임 자제 분위기가 확산되면서 식품 소비마저 줄었기 때문이다. 실제로 통계청 자료에 따르면 지난 2분기 온라인쇼핑 거래액은 41조7883억원으로 전년 동기 대비 19.4% 증가했지만 같은 기간 대형마트 판매액은 4조5682억원으로 7.2% 감소했다. 롯데백화점에서도 올해 들어 명품 이외 품목들은 모두 마이너스 성장세를 보였다. 패션 부문에선 여성복 -15%, 남성복 -17%, 잡화 -11%였다. 신세계백화점에서는 화장품.. 2022. 12. 26.
여자지갑계급도, 남자지갑계급도 당신의 지갑은 어느정도인가요? 지갑 계급도라는 말 들어보셨나요? 한 커뮤니티 사이트에서 재미로 만든 일종의 등급표인데요. 사람들은 자신의 사회적 위치나 경제력 수준에 따라 서로 다른 지갑을 들고 다닙니다. 상세사이트 이동>>>>>>>>> 그렇다면 남자 vs 여자 각각 선호하는 지갑 스타일은 무엇일까요? 또한 나의 신분상승 가능성은 어느 정도일지 확인할 수 있는 방법입니다. 여자지갑계급도 요즘 SNS상에서 유행중인 여자지갑계급도라는 이미지다. 한 커뮤니티 사이트에서 시작된 해당 계급도는 여성 지갑 가격대별로 순위를 매겨놓았다. 그리고 현재 기준 20~30대 여성들은 구찌, 샤넬, 루이비통 3대장 명품브랜드를 선호한다고 한다. 그렇다면 왜 사람들은 이러한 고가의 명품제품을 선호할까? 일반인들에게는 다소 부담스러운 가격임에도 불구하고 말이.. 2022. 12. 26.
꼰대 뜻 라떼 뜻 차이점 알아보기 (나는 꼰대인가?) 꼰대 뜻 라떼 뜻 여러분들은 혹시 ‘꼰대’라는 단어를 들어보셨나요? 요즘 인터넷상에서 자주 보이는 단어인데요. 흔히 나잇값 못하고 자기보다 어린 사람한테 무조건 자신의 말이 옳다고 주장하며 가르치려 드는 사람을 보고 “아~ 저런 사람을 바로 꼰대라고 하는구나” 라고 말합니다. 그렇다면 여기서 말하는 꼰대는 도대체 무슨 뜻일까요? 그리고 또 하나 궁금한 게 있는데요. 그건 바로 우리가 일상생활에서 종종 쓰는 ‘라떼는 말이야..’ 라는 표현입니다. 요즘 어딜 가나 ‘꼰대’라는 단어를 쉽게 들을 수 있다. 꼰대는 기성세대나 선생님을 뜻하는 은어였는데 어느 순간부터 부정적인 의미로 쓰이기 시작했다. 그렇다면 도대체 왜 사람들은 꼰대라는 말을 쓰기 시작했을까? 또 다른 신조어로는 ‘라떼는 말이야~’ 라는 말이 있.. 2022. 12. 26.
‘뇌먹는 아메바’ 파울러자유아아메바 증상 원인 예방법 치료법 총정리 "치사율 97%" 뇌먹는 아메바, 미국 전역으로 확산 '초비상' 파울러자유아아메바 증상 치료 백신 없는 무서운 질병 파울러자유아아메바 물만 마셔도 감염되는 무시무시한 바이러스가 있다는 사실 알고 계셨나요? 바로 파울러자유아아메바인데요. 이름도 길고 발음하기도 어려운 이 바이러스는 우리나라에서는 희귀하지만 미국 남부지역 일부 지역에서는 매우 흔하게 발견된다고 합니다. 건강한 사람에게는 아무런 영향을 미치지 않지만 면역력이 약한 어린아이들은 치명적인 결과를 초래할 수 있다고 하는데요. 따라서 어린이 보호구역처럼 아이들이 자주 다니는 곳이라면 더욱더 주의해야 한다고 합니다. 사람들은 자신도 모르는 사이 치명적인 질병에 노출될 수 있다. 바로 파울러자유아아메바라는 이름조차 생소한 미생물인데 인간의 눈으로는 절대.. 2022. 12. 26.
[책리뷰]인생에 가장 기쁨의 좋은 소식-김길 목사님 인생에 가장 기쁨의 좋은 소식 여러분들은 기쁜 소식을 들었을 때 기분이 어떠신가요? 너무 행복해서 날아갈 것 같은 느낌인가요? 아니면 기쁘지만 덤덤하신가요? 사람마다 다르겠지만 공통점도 있습니다. 바로 ‘좋은 소식’이라는 건데요. 여기서 말하는 좋은 소식이란 우리 모두가 바라는 일입니다. 하지만 그게 정말 가능할까요? 네 맞습니다. 누구나 원하는 대로 모든 게 이루어지면 얼마나 좋을까요? 하지만 그런 일은 절대 일어나지 않습니다. 왜냐하면 세상일은 내 마음대로 되지 않기 때문이죠. 그럼 어떻게 해야 할까요? 포기해야 할까요? 아닙니다. 불가능하다는 걸 인정하고 다른 방법을 찾아야 합니다. 그것이 바로 나 자신을 변화시키는 길이며 새로운 시작이기 때문입니다. 그렇다면 진정한 의미의 좋은 소식이란 무엇일까요.. 2022. 12. 22.
집에서 돈버는 부업, 누구나 쉽게 따라할 수 있는 마케팅 노하우 공개 집에서 돈버는 부업, 누구나 쉽게 따라할 수 있는 마케팅 노하우 공개 우리나라 뿐만 아니라 전세계적으로 경제불황이 계속되고 있다. 코로나19 사태 이후 경제 상황이 급격히 악화되면서 기존 직장인들도 투잡 전선에 뛰어들고 있다. 이러한 현상은 비단 한국에서만 일어나는 일이 아니다. 미국에서는 실업자 증가율이 사상 최대치를 기록하면서 무려 4천5백만 명이 일자리를 잃었다. 영국에서도 5월 기준 실직자가 350만 명 발생했으며 이탈리아·스페인 등 유럽 국가들은 물론 호주까지도 고용시장이 얼어붙었다. 이렇듯 글로벌 경기 침체 장기화로 인해 생계유지조차 힘든 사람들이 많아지면서 재택근무나 온라인 플랫폼을 이용한 부업이 더욱 활성화되고 있다. 그렇다면 해외 각국에서 현재 인기를 끌고 있는 부업으로는 어떤 것들이 있.. 2022. 12. 21.
머리가 좋으면 성공할까 (feat. 한국기업문화) 머리가 나쁘면 실패할까-뇌과학자가 알려주는 인생공부법 머리가 좋으면 성공할까 (feat. 한국기업문화) 머리가 나쁘면 실패할까-뇌과학자가 알려주는 인생공부법 우리나라 사람들은 다른 나라 사람들보다 유독 지능지수 즉 IQ에 집착하는 경향이 강하다. 심지어 아이큐 검사 결과지를 집에 걸어두거나 책상 앞에 붙여놓는 경우도 종종 있는데 이것은 굉장히 어리석은 행동이다. 왜냐하면 인간의 지능은 단순히 수치화할 수 없을뿐더러 측정된 값 또한 100% 신뢰할 수 없기 때문이다. 예를 들어 같은 연령대의 학생이라도 학습 능력 및 습득 속도 면에서 차이가 있을 수 있고 후천적인 환경 요인에 따라 발달 과정에서의 변화 가능성도 배제할 수 없다. 따라서 단지 시험 점수만으로 한 사람의 지능을 판단한다는 것은 큰 오류다. 그럼에도 불구하고 아직까지도 한국 사회에서는 학업 성적=.. 2022. 12. 21.
먹방유투버들이 살이 찌지 않는 이유 (feat.간헐적단식방법) 먹방유투버들이 살이 찌지 않는 이유 (feat.간헐적단식방법) 유튜브 알고리즘 덕분에 요즘 내가 즐겨보는 컨텐츠는 바로 먹방이다. 맛있는 음식을 먹으며 행복해 하는 사람들을 보면 나도 덩달아 기분이 좋아진다. 그러다 문득 궁금해졌다. 저렇게 끊임없이 먹는데도 왜 유투버들은 날씬한 몸매를 유지할 수 있는 걸까? 궁금증을 해결하기 위해 인터넷 검색을 통해 알아본 결과 놀랍게도 유튜버들이 먹는 음식량은 일반인들보다 훨씬 적었다. 한 끼당 500kcal 이하로 제한하여 먹는다고 한다. 또 다른 이유로는 칼로리 소모법이 있다고 한다. 아무리 운동을 열심히 해도 하루에 쓸 수 있는 칼로리는 정해져 있는데 그것을 초과하면 몸 속 지방세포로부터 에너지를 꺼내 쓰기 시작한다고 한다. 이러한 원리를 이용해서 더 효과적으로.. 2022. 12. 20.
무기력증 테스트 & 극복방법 알아보기 무기력증 테스트 & 극복방법 알아보기 인간이라면 누구나 살면서 한 번쯤은 무기력감을 느끼게 된다. 아무것도 하지 않고 침대에만 누워있고 싶고, 일이든 공부든 손에 잡히지 않는다. 물론 일시적인 증상일 수도 있겠지만 만약 이러한 증상이 계속해서 반복된다면 이것은 단순한 슬럼프가 아닌 만성 무기력증일 가능성이 높다. 그렇다면 우리는 어떻게 해야만 무력감으로부터 벗어날 수 있을까? 이를 해결하기 위해서는 먼저 원인 파악이 중요하다. 자신이 왜 무기력한지 정확히 알아야지만 그것을 이겨낼 수 있는 방법 또한 찾을 수 있기 때문이다. 따라서 우선 현재 내 상태가 어떠한지 자가 진단을 통해 확인해보자. 그리고 본인 스스로 변화할 의지가 있다면 조금씩 실천해보도록 하자. 코로나19 장기화로 인해 일상생활 속에서도 크고.. 2022. 12. 20.
세대별 공감이 필요한 때, feat 젊어서 고생은 사서한다 세대별 공감이 필요한 때, feat 젊어서 고생은 사서한다 ‘젊어서 고생은 사서도 한다’라는 말처럼 우리나라 사람들은 유독 고생을 해야 성공한다는 인식이 강하다. 그러나 이러한 사회 풍조 속에서도 요즘 젊은 세대 사이에서는 다른 양상이 나타나고 있다. 바로 자신의 행복을 추구하기 위해 노력하며 현실에 안주하지 않고 끊임없이 도전하려는 성향이 강해지고 있다는 것이다. 하지만 기성세대에게는 여전히 젊은이들이 그저 철이 없고 나약하다고만 비춰진다. 그렇다면 현재 2030세대와는 다르게 4050세대는 왜 젊음을 부러워할까? 시대별로 변화된 가치관 차이에서부터 시작되는 현상일지도 모른다. 따라서 서로 간의 이해관계를 좁히기 위해서는 각자의 위치에서 상대방을 배려할 줄 아는 태도가 중요하다. 세상엔 참 다양한 사람.. 2022. 12. 20.
꿈을 이루는 데 늦은 시간이란 없다 꿈을 이루는 데 늦은 시간이란 없다 세상엔 정말 대단한 사람들이 많습니다. 그런 사람들을 보고 있자면 나도 모르게 주눅이 들기도 하죠. 하지만 그럴 필요 전혀 없습니다. 누구나 자신만의 재능 하나씩은 가지고 있기 때문입니다. 다만 아직 발견하지 못했을 뿐이죠. 그러니 여러분도 너무 조급하게 생각하지 마세요. 천천히 나 스스로를 돌아보며 내 안에 숨겨진 진짜 ‘나’를 찾아봅시다. 그리고 그것을 바탕으로 진정 원하는 삶을 살아보세요. 그렇다면 분명 행복해질 겁니다. 누구나 한 번쯤은 들어봤을 만한 말이지만 막상 현실에서는 이루기 힘든 일이기도 하다. 하지만 여기서 중요한 포인트는 바로 자신감이라는 것이다. 우리는 살아가면서 수많은 도전을 하게 된다. 그리고 실패도 겪게 된다. 이때 성공 여부를 떠나서 제일 .. 2022. 12. 20.
[다이어트] 가벼워지고 싶다 (feat. 가르시니아캄보지아추출물) [다이어트] 가벼워지고 싶다 (feat. 가르시니아캄보지아추출물) 요즘 들어 부쩍 살이 찐 나 자신을 발견하곤 한다. 거울 속 내 모습을 보면 한숨만 나온다. 그렇다고 당장 운동을 시작할 수도 없는 노릇이고.. 이대로 방치하다가는 돌이킬 수 없을 만큼 불어날 것 같은 불길한 예감이 든다. 그러다 문득 눈에 들어온 광고 문구 하나 "가벼워지고 싶다" 다이어트 보조제다. 항상 그렇듯이 난 또 혹해서 구매 버튼을 누르고 말았다. 제발 이번엔 효과가 있기를 간절히 기도하며 택배 아저씨만을 오매불망 기다렸다. 그리고 마침내 주문한 지 이틀 만에 받아볼 수 있었다. 떨리는 마음으로 박스를 개봉했고 설명서대로 물 한 컵과 알약 2개를 먹었다. 기분 탓인지 벌써 몸이 가벼워진 느낌이다. 내일부터는 식단 조절도 같이 해.. 2022. 12. 20.
하루 10분으로 성공하는 삶을 만들 수 있을까? 하루 10분으로 성공하는 삶을 만들 수 있을까? 누구나 한 번쯤 들어봤을 법한 말 "성공하기 위해서는 매일매일 꾸준히 노력해야 한다" 하지만 요즘 세상엔 이것만으로 부족하다. 우리에겐 더 강력한 무기가 필요하다. 바로 뇌과학자 정재승 교수님께서 제시하신 방법인데 일명 ‘1만 시간의 법칙’을 뒤엎는 새로운 개념의 접근법이다. 그리고 여기서 말하는 핵심 포인트는 딱 하나다. “하루 10분만이라도 나만의 의식을 치르듯 반복하면 충만한 삶을 살 수 있다”고 말한다. 그렇다면 대체 어떻게 해야 할까? 궁금하다면 계속해서 집중하길 바란다. 솔직히 말해서 제목만 보고도 이게 무슨 말인가 싶었다. 나는 평소 자기계발서를 좋아하지 않는 편인데다가 요즘 유행하는 미라클 모닝 같은 아침형 인간되기 프로젝트들은 더더욱 관심이.. 2022. 12. 20.
슬기로운 소비생활 노하우 공개 (feat. 부자되는법) 요즘은 경제적으로 어려운 시기입니다. 이런 상황에서 우리는 어떻게 하면 돈을 절약하고 효율적으로 사용할 수 있을까요? 이번 글에서는 제가 알고 있는 슬기로운 소비생활 노하우를 공개하고자 합니다. 제가 소개하는 방법들은 누구나 쉽게 따라할 수 있으며, 작은 노력으로도 큰 효과를 볼 수 있습니다. 이제부터 저와 함께 부자되는 법을 배워볼까요? 코로나19 바이러스 사태 이후 우리 삶의 모습은 이전과는 크게 달라졌다. 재택근무 및 온라인 수업 시행으로 인해 밖에서 보내는 시간보다 집에서 보내는 시간이 많아졌다. 함께 보면 좋은 글 청년을 위한 직업 옵션 탐색 성공으로 가는 길 소개 https://yosepsujin.tistory.com/10930535 학생 인권 조례안 주요내용 학생 인권 조례안 문제점 학생 인.. 2022. 12. 20.
밈뜻 의미 유머와 문화적 참조가 빠른 속도로 진화하는 인터넷 시대에 '밈'이라는 단어는 이제 일상적인 용어가 되었습니다. "산만한 남자친구"부터 "고양이에게 소리 지르는 여자"에 이르기까지 밈은 우리의 온라인 생활에 스며들어 웃고, 생각하고, 때로는 우리의 존재에 대해 의문을 품게 만듭니다. 하지만 이러한 디지털 유머의 이면에는 정확히 어떤 의미가 숨어 있을까요? 이 블로그 게시물에서는 밈의 세계에 대해 자세히 알아보고자 합니다. 밈의 기원을 살펴보고, 밈의 본질을 요약하며, 디지털 시대에 밈이 중요한 이유에 대해 설명해 보겠습니다. 밈 애호가이든 그냥 호기심이 많으신 분이든, 유쾌하고 때로는 당혹스러운 밈의 세계를 함께 풀어보세요! 함께 보면 좋은 글 2024년 전국대학교 순위 및 세계 대학 순위 소개 https.. 2022. 12. 19.
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